Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu akciğeri
Kalori ve besin değerleri
çeşitli etler ve yan ürünler, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 157 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 31 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 3,9 µg 164%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 6,4 mg 36%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasyum 238 mg 5%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17,7 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 27 | 4,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 54 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 13 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
- Dana akciğerisakatat ve yan ürünler, çiğ90 kcal / 100 g
- Kuzu böbreğisakatat ve yan ürünler, çiğ97 kcal / 100 g
- Domuz akciğeritaze, sakatat ve yan ürünler, çiğ85 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Sığır akciğeriçiğ92 kcal / 100 g
- Koyun akciğeriçiğ94 kcal / 100 g
- Keçi akciğeriçiğ95 kcal / 100 g
- Geyik akciğeriav eti, yerli, çiğ93 kcal / 100 g
- Dana böbreğisakatat ve yan ürünler, çiğ99 kcal / 100 g
- Karibu akciğeriav eti, yerli, ren geyiği, çiğ109 kcal / 100 g
Kuzu akciğeri hakkında sorular
Kuzu akciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kuzu akciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu akciğeri ürününün 150 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174359 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
