Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu böbreği
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 156 mg 7%
- Kolesterol 337 mg 112%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 95 µg 11%
- C vitamini 11 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 172%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 4,2 mg 84%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12 vitamini 52,4 µg 2184%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 6,4 mg 35%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasyum 277 mg 6%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,45 mg 50%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 127 µg 231%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0,8 g | 3 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 27 | 4,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 55 | 8,9 g | 0,5 g | 1,7 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 82 | 13 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 110 | 18 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2,1 g | 7,4 g |
Benzer yiyecekler
- Dana böbreğisakatat ve yan ürünler, çiğ99 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Kuzu akciğeriçeşitli etler ve yan ürünler, çiğ95 kcal / 100 g
- Domuz böbreğitaze, sakatat ve yan ürünler, çiğ100 kcal / 100 g
- Sığır böbreğiçiğ99 kcal / 100 g
- Koyun böbreğiçiğ89 kcal / 100 g
- Dana karaciğerisakatat ve yan ürünler, çiğ140 kcal / 100 g
- Mekanik olarak ayrılmış kuzuçeşitli etler ve yan ürünler, çiğ276 kcal / 100 g
- Geyik böbreğiav eti, yerli, çiğ86 kcal / 100 g
- Koyun etiyalnızca yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
Kuzu böbreği hakkında sorular
Kuzu böbreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu böbreği ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kuzu böbreği ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu böbreği ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kuzu böbreği ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu böbreği ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kuzu böbreği ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu böbreği ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kuzu böbreği ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu böbreği ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kuzu böbreği ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu böbreği ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kuzu böbreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu böbreği ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kuzu böbreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu böbreği ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174354 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
