Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana böbreği
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, pişmiş, güveç
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 110 mg 5%
- Kolesterol 791 mg 264%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 201 µg 22%
- C vitamini 8 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 36,9 µg 1538%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 372 mg 30%
- Potasyum 159 mg 3%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,36 mg 40%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 100 µg 182%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 277 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 416 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 554 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu böbreğisakatat ve yan ürünler, pişmiş, yahni137 kcal / 100 g
- Dana ciğerisakatat ve yan ürünler, pişmiş, tencere yemeği192 kcal / 100 g
- Dana kalbisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış186 kcal / 100 g
- Domuz böbreğitaze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış151 kcal / 100 g
- Sığır böbreğiçiğ99 kcal / 100 g
- Kuzu ciğerisakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, pişmiş, haşlanmış266 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Yağsız kuşbaşı dana etibut ve omuz, yalnızca yağsız et, pişmiş, haşlanmış188 kcal / 100 g
Dana böbreği hakkında sorular
Dana böbreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana böbreği ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Dana böbreği ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Dana böbreği ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Dana böbreği ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Dana böbreği ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 277 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Dana böbreği ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Dana böbreği ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Dana böbreği ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Dana böbreği ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Dana böbreği ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Dana böbreği ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Dana böbreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana böbreği ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Dana böbreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana böbreği ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174357 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
