Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu kalbi
Kalori ve besin değerleri
güveç
185
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.1,9 g
Yağ7,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 249 mg 83%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 7 mg 8%
- E vitamini 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 11,2 µg 467%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 5,5 mg 31%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 3,7 mg 33%
- Bakır 0,61 mg 68%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 47 µg 85%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1,9 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4,8 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kalbigüveç186 kcal / 100 g
- Kuzu dilibraised275 kcal / 100 g
- Kuzu ciğerigüveç220 kcal / 100 g
- Koyun yüreğiyağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş196 kcal / 100 g
- Dana ciğeribuğulanmış192 kcal / 100 g
- Domuz kalbibuğulama148 kcal / 100 g
- Tavuk yüreğiyağsız kısık ateşte pişirilmiş152 kcal / 100 g
- Sığır kalbikısıtlı ateşte pişmiş165 kcal / 100 g
- Tavuk kalbipiliç, kısık ateşte haşlanmış185 kcal / 100 g
- Karibu kalbiav eti, yerli, ren geyiği, çiğ109 kcal / 100 g
Kuzu kalbi hakkında sorular
Kuzu kalbi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 1 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 200 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 250 g miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3607 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
