Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu kalbi
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 2,3 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 89 mg 4%
- Kolesterol 135 mg 45%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 5 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 2,6 mg 53%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 10,3 µg 427%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 4,6 mg 26%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasyum 316 mg 7%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,4 mg 44%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 32 µg 58%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 35 | 4,7 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 69 | 9,3 g | 0,1 g | 3,2 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 17 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 138 | 19 g | 0,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,2 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0,3 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0,5 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kalbisakatat ve yan ürünler, çiğ110 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Kuzu dilisakatat ve yan ürünler, çiğ222 kcal / 100 g
- Domuz kalbitaze, sakatat ve yan ürünler, çiğ118 kcal / 100 g
- Koyun yüreği134 kcal / 100 g
- Tavuk yüreğitüm sınıflar, çiğ153 kcal / 100 g
- Tavuk kalbiçiğ149 kcal / 100 g
- Sığır kalbiçiğ112 kcal / 100 g
- Domuz yüreğisakatat, çiğ114 kcal / 100 g
- Keçi yüreğiçiğ117 kcal / 100 g
Kuzu kalbi hakkında sorular
Kuzu kalbi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kuzu kalbi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kalbi ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172527 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
