Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu dili
Kalori ve besin değerleri
sakatat ve yan ürünler, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 222 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 6,6 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 78 mg 3%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 7,2 µg 300%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasyum 257 mg 5%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,21 mg 24%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 15 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 63 | 4,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 126 | 8,9 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 31 | 2,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu dili - İsvirçre usulü kesimyeni zelanda, ithal, çiğ225 kcal / 100 g
- Kuzu dili - İsviçre kesimyeni zelanda, ithal, pişmiş, suda bekletilmiş ve kısık ateşte pişmiş272 kcal / 100 g
- Dana dilisakatat ve yan ürünler, çiğ131 kcal / 100 g
- Kuzu kalbisakatat ve yan ürünler, çiğ122 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Domuz dilitaze, sakatat ve yan ürünler, çiğ225 kcal / 100 g
- Sığır diliçiğ195 kcal / 100 g
- Keçi diliçiğ190 kcal / 100 g
- Mekanik olarak ayrılmış kuzuçeşitli etler ve yan ürünler, çiğ276 kcal / 100 g
- Dana karaciğerisakatat ve yan ürünler, çiğ140 kcal / 100 g
Kuzu dili hakkında sorular
Kuzu dili ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kuzu dili ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kuzu dili ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Kuzu dili ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kuzu dili ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu dili ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu dili ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kuzu dili ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174366 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
