Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 225 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 5,9 g 29%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- B12 vitamini 6,1 µg 254%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 5,4 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 127 | 8,1 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,1 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu diliçiğ218 kcal / 100 g
- Kuzu kalbiyeni zelandalı, ithal, çiğ105 kcal / 100 g
- Dana diliYeni Zelanda, ithal, sakatat ve yan ürünler, çiğ243 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu ön incikyeni zelanda, ön incik, yağlı ve az yağlı, 6 mm (1/4) tıraşlanmış, çiğ183 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) tıraşlanmış, çiğ272 kcal / 100 g
- Kısmen frençlenmiş kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ147 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ240 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Bütün kuzu omuzyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, ayrılabilen yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ251 kcal / 100 g
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim hakkında sorular
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 100 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 509 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 763 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1017 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu dili - İsvirçre usulü kesim ürününün 150 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172621 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
