Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 7,2 g 36%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- B12 vitamini 1,1 µg 47%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 277 mg 6%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3,3 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 271 | 21 g | 0,1 g | 21 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 542 | 41 g | 0,3 g | 42 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 136 | 10 g | 0,1 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 814 | 61 g | 0,4 g | 63 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1085 | 82 g | 0,6 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ169 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzolakısmen sıyrılmış, yağlı ve yağsız, çiğ240 kcal / 100 g
- Kısmen Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, kısmen sıyrılmış (frenched), yalnızca yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış193 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, tamamen sıyrılmış (frenched), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgadondurulmuş, yağ ve yağsız doku ayrılabilir, 1/8" yağı alınmış, çiğ311 kcal / 100 g
- Kuzu pirzola veya pirzola rotoavustralya, ithal, taze, frenched, kemikli, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ147 kcal / 100 g
- Kuzu pirzola rotoavustralya, ithal, taze, frenched, kemikli, yağsız et ve yağ, 1/8" yağa göre kesilmiş, pişmiş, fırınlanmış291 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu belyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ122 kcal / 100 g
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola hakkında sorular
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 814 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1085 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173812 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
