Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 253 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 7,1 g 35%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,2 µg 49%
- Kolin 81,7 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasyum 304 mg 6%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 430 | 38 g | 0,1 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 645 | 56 g | 0,1 g | 47 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 860 | 75 g | 0,1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, tamamen sıyrılmış (frenched), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ240 kcal / 100 g
- Kuzu pirzola rotoavustralya, ithal, taze, frenched, kemikli, yağsız et ve yağ, 1/8" yağa göre kesilmiş, pişmiş, fırınlanmış291 kcal / 100 g
- Kısmen frençlenmiş kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ169 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış317 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzolakısmen sıyrılmış, yağlı ve yağsız, hızlı kavrulmuş253 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, fırınlanmış193 kcal / 100 g
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto hakkında sorular
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 100 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 860 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola roto ürününün 150 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173813 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
