Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
kısmen sıyrılmış, yağlı ve yağsız, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 7,2 g 36%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- B12 vitamini 1,1 µg 47%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 277 mg 6%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3,3 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ240 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ169 kcal / 100 g
- Kısmen frençlenmiş kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ160 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kaburgayağsız, çiğ160 kcal / 100 g
- Kuzu kaburgayeni zelanda, dondurulmuş, yağsız ve yağlı, 3 mm kesim, çiğ311 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, tamamen sıyrılmış (frenched), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış195 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) tıraşlanmış, çiğ272 kcal / 100 g
- Tamamen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu belyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ122 kcal / 100 g
Yeni Zelanda kuzu pirzola hakkında sorular
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3499 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
