Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu dili

Kalori ve besin değerleri

çiğ

222
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 222 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 17 g 22%
  • Doymuş yağ 6,6 g 33%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 78 mg 3%
  • Kolesterol 156 mg 52%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 6 mg 7%
  • E vitamini 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • Biyotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 7,2 µg 300%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 2,7 mg 15%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Potasyum 257 mg 5%
  • Çinko 2,3 mg 21%
  • Bakır 0,21 mg 24%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 15 µg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22216 g0 g17 g
50 g50 g1117,9 g0 g8,6 g
150 g150 g33324 g0 g26 g
200 g200 g44431 g0 g34 g
250 g250 g55539 g0 g43 g

Kuzu dili hakkında sorular

Kuzu dili ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dili ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Kuzu dili ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dili ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Kuzu dili ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dili ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kuzu dili ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dili ürününün 200 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Kuzu dili ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu dili ürününün 250 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3635 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç