Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana dalak

Kalori ve besin değerleri

buğulanmış

129
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ2,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 129 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,9 g 4%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 58 mg 3%
  • Kolesterol 447 mg 149%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 40 mg 44%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 5,3 mg 33%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 4,8 µg 201%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 7,4 mg 41%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Potasyum 215 mg 5%
  • Çinko 1,9 mg 17%
  • Bakır 0,93 mg 103%
  • Manganez 0,08 mg 3%
  • Selenyum 81,2 µg 148%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12924 g0 g2,9 g
50 g50 g6512 g0 g1,4 g
150 g150 g19436 g0 g4,3 g
200 g200 g25848 g0 g5,8 g
250 g250 g32360 g0 g7,2 g

Dana dalak hakkında sorular

Dana dalak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Dana dalak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Dana dalak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Dana dalak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Dana dalak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3632 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç