Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sığır dalağı

Kalori ve besin değerleri

güveç

145
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ4,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 145 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,2 g 5%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 57 mg 2%
  • Kolesterol 347 mg 116%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 50,3 mg 56%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenik asit (B5) 0,88 mg 18%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 5 µg 209%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 39,4 mg 219%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 305 mg 24%
  • Potasyum 284 mg 6%
  • Çinko 2,8 mg 25%
  • Bakır 0,92 mg 103%
  • Manganez 0,08 mg 3%
  • Selenyum 91,4 µg 166%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14525 g0 g4,2 g
50 g50 g7313 g0 g2,1 g
150 g150 g21838 g0 g6,3 g
200 g200 g29050 g0 g8,4 g
250 g250 g36363 g0 g11 g

Sığır dalağı hakkında sorular

Sığır dalağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır dalağı ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Sığır dalağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır dalağı ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Sığır dalağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır dalağı ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Sığır dalağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sığır dalağı ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Sığır dalağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sığır dalağı ürününün 250 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2664 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç