Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana dalak

Kalori ve besin değerleri

çiğ

98
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 98 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 97 mg 4%
  • Kolesterol 340 mg 113%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 41 mg 46%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 7,9 mg 49%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 5,3 µg 223%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 9,3 mg 52%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 339 mg 27%
  • Potasyum 362 mg 8%
  • Çinko 1,6 mg 15%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,07 mg 3%
  • Selenyum 61,7 µg 112%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9818 g0 g2,2 g
50 g50 g499,2 g0 g1,1 g
150 g150 g14728 g0 g3,3 g
200 g200 g19637 g0 g4,4 g
250 g250 g24546 g0 g5,5 g

Dana dalak hakkında sorular

Dana dalak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 100 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Dana dalak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Dana dalak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 150 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Dana dalak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 200 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Dana dalak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Dana dalak ürününün 250 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3631 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç