Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karma dana etleri
Kalori ve besin değerleri
yağsız ve yağlı, çiğ
144
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ6,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 82 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 56%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 315 mg 7%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8,4 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız karma dana etleriyağsız, pişmiş196 kcal / 100 g
- Dana kompozit kesimler yağsızçiğ112 kcal / 100 g
- Dana karışık et parçaları yağçiğ638 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ208 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kompozit kesimleriyeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, çiğ128 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, çiğ277 kcal / 100 g
- Şerit dana etiyağsız, çiğ107 kcal / 100 g
- Yağsız kuşbaşı dana etibut ve omuz, yalnızca yağsız et, çiğ109 kcal / 100 g
- Kuzu etikanada, karışık etler, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ243 kcal / 100 g
Karma dana etleri hakkında sorular
Karma dana etleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Karma dana etleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Karma dana etleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Karma dana etleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Karma dana etleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3507 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
