Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kompozit kesimler yağsız
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 86 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 1,4 µg 58%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasyum 328 mg 7%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8,6 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
Benzer yiyecekler
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, çiğ144 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış parça kompozisyonu yağsızsadece ayrılabilir, çiğ112 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağayrılabilir, çiğ144 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kompozit kesimleriyeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, çiğ128 kcal / 100 g
- Yağsız kuşbaşı dana etibut ve omuz, yalnızca yağsız et, çiğ109 kcal / 100 g
- Şerit dana etiyağsız, çiğ107 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, çiğ277 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ208 kcal / 100 g
- Kuzu etikanada, karışık etler, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ243 kcal / 100 g
Dana kompozit kesimler yağsız hakkında sorular
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kompozit kesimler yağsız ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3509 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
