Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ
Kalori ve besin değerleri
ayrılabilir, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 82 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 56%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 315 mg 7%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8,4 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 41 | 5,5 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 20 | 2,7 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 122 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 163 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kırpılmış parça kompozisyonu yağsızsadece ayrılabilir, çiğ112 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağayrılabilir, çiğ638 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, çiğ144 kcal / 100 g
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri ayrılabilen yağsız et ve yağ1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ267 kcal / 100 g
- Kuzu karma perakende kesimleriyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ134 kcal / 100 g
- Yağsız karma dana etleriyağsız, pişmiş196 kcal / 100 g
- Yağsız kuşbaşı dana etibut ve omuz, yalnızca yağsız et, çiğ109 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ208 kcal / 100 g
- Sığır eti perakende kesimlerikırpılmış perakende kesimlerin kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ ile kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ167 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti perakende parçalarıithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ142 kcal / 100 g
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ hakkında sorular
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağ ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173815 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
