Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya kuzu eti perakende parçaları
Kalori ve besin değerleri
ithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 142 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Sodyum 83 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,62 mg 12%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- B12 vitamini 2,8 µg 115%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Bakır 0,17 mg 18%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 8,6 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 40 | 5,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 121 | 17 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu eti parçalarıyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış perakende kesim kompoziti, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ232 kcal / 100 g
- Kuzu karma perakende kesimleriyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ134 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu alt budithal, taze, kemiksiz, sadece yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, çiğ136 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti but orta dilim çiğithal, taze, kemikli, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ143 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kompozit kesimleriyeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, çiğ128 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, çiğ277 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, çiğ122 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış parça kompozisyonu yağsızsadece ayrılabilir, çiğ112 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ126 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ275 kcal / 100 g
Avustralya kuzu eti perakende parçaları hakkında sorular
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174399 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
