Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya kuzu eti perakende parçaları
Kalori ve besin değerleri
ithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,6 g 12%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Sodyum 80 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,88 mg 18%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 5,1 mg 47%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu eti parçalarıyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış ayrılabilir yağsız et ve yağ kompoziti, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş270 kcal / 100 g
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri yalnızca ayrılabilen yağsız et1/4" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş206 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu bud orta dilimithal, taze, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, pişmiş, ızgara215 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti but orta dilimithal, taze, kemikli, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, ızgara183 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, pişmiş305 kcal / 100 g
- Sığır eti perakende kesimlerikırpılmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca et, 1/8" yağa göre kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş194 kcal / 100 g
- Bütün kuzu kürekavustralya, ithal, taze, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş296 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış parça kompozisyonu yağsızsadece ayrılabilir, pişmiş196 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, haşlanmış255 kcal / 100 g
Avustralya kuzu eti perakende parçaları hakkında sorular
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti perakende parçaları ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
