Tabağınızda ne olduğunu bilin

Avustralya kuzu bud orta dilim

Kalori ve besin değerleri

ithal, taze, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, pişmiş, ızgara

215
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 215 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 5,3 g 27%
  • Sodyum 65 mg 3%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niasin (B3) 5,5 mg 35%
  • Pantotenik asit (B5) 0,95 mg 19%
  • B6 vitamini 0,44 mg 26%
  • B12 vitamini 3,1 µg 129%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Potasyum 342 mg 7%
  • Çinko 5 mg 45%
  • Bakır 0,17 mg 18%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 13,5 µg 25%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21526 g0 g12 g
1 porsiyon85 g18322 g0 g10 g
2 porsiyon170 g36643 g0 g20 g
½ porsiyon42,5 g9111 g0 g5 g
3 porsiyon255 g54865 g0 g30 g
4 porsiyon340 g73187 g0 g40 g
50 g50 g10813 g0 g5,9 g
150 g150 g32338 g0 g18 g
200 g200 g43051 g0 g24 g
250 g250 g53864 g0 g30 g

Avustralya kuzu bud orta dilim hakkında sorular

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 731 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu bud orta dilim ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174411 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç