Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu but pirzola

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, kemiksiz, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ ile kırpılmış, pişmiş, ızgara

235
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 235 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 6,4 g 32%
  • Sodyum 64 mg 3%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niasin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotenik asit (B5) 0,93 mg 19%
  • B6 vitamini 0,43 mg 25%
  • B12 vitamini 3,1 µg 127%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 2,3 mg 13%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potasyum 336 mg 7%
  • Çinko 4,8 mg 44%
  • Bakır 0,16 mg 18%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 10,1 µg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23526 g0 g14 g
1 porsiyon85 g20022 g0 g12 g
2 porsiyon170 g40044 g0 g24 g
½ porsiyon42,5 g10011 g0 g5,9 g
3 porsiyon255 g59966 g0 g35 g
4 porsiyon340 g79988 g0 g47 g
50 g50 g11813 g0 g6,9 g
150 g150 g35339 g0 g21 g
200 g200 g47052 g0 g28 g
250 g250 g58864 g0 g35 g

Kuzu but pirzola hakkında sorular

Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 599 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 799 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172583 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç