Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu but pirzola

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, kemiksiz, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ ile kırpılmış, çiğ

208
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 208 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 6,9 g 34%
  • Sodyum 59 mg 3%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
  • B6 vitamini 0,36 mg 21%
  • B12 vitamini 2,7 µg 113%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Potasyum 308 mg 7%
  • Çinko 3,2 mg 29%
  • Bakır 0,14 mg 15%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 7,1 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20818 g0 g14 g
1 porsiyon28,4 g595,2 g0 g4,1 g
2 porsiyon56,7 g11810 g0 g8,2 g
½ porsiyon14,2 g292,6 g0 g2 g
3 porsiyon85,1 g17716 g0 g12 g
4 porsiyon113,4 g23621 g0 g16 g
50 g50 g1049,2 g0 g7,2 g
150 g150 g31228 g0 g22 g
200 g200 g41637 g0 g29 g
250 g250 g52046 g0 g36 g

Kuzu but pirzola hakkında sorular

Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172582 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç