Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu but pirzola

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, kemiksiz, sadece yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, pişmiş, ızgara

188
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ7,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 188 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 7,8 g 10%
  • Doymuş yağ 3,2 g 16%
  • Sodyum 66 mg 3%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotenik asit (B5) 0,99 mg 20%
  • B6 vitamini 0,46 mg 27%
  • B12 vitamini 3,2 µg 133%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Potasyum 354 mg 8%
  • Çinko 5,2 mg 47%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 10,8 µg 20%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18828 g0 g7,8 g
1 porsiyon85 g16024 g0 g6,6 g
2 porsiyon170 g32047 g0 g13 g
½ porsiyon42,5 g8012 g0 g3,3 g
3 porsiyon255 g47971 g0 g20 g
4 porsiyon340 g63994 g0 g27 g
50 g50 g9414 g0 g3,9 g
150 g150 g28241 g0 g12 g
200 g200 g37655 g0 g16 g
250 g250 g47069 g0 g20 g

Kuzu but pirzola hakkında sorular

Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 639 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but pirzola ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174409 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç