Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu but

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, kemiksiz, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış

215
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 215 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 4,5 g 23%
  • Sodyum 83 mg 4%
  • Kolesterol 105 mg 35%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotenik asit (B5) 0,99 mg 20%
  • B6 vitamini 0,46 mg 27%
  • B12 vitamini 3,2 µg 133%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Potasyum 318 mg 7%
  • Çinko 4,8 mg 43%
  • Bakır 0,19 mg 22%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 13 µg 24%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21528 g0 g11 g
1 porsiyon85 g18324 g0 g9,1 g
2 porsiyon170 g36647 g0 g18 g
½ porsiyon42,5 g9112 g0 g4,5 g
3 porsiyon255 g54871 g0 g27 g
4 porsiyon340 g73194 g0 g36 g
50 g50 g10814 g0 g5,3 g
150 g150 g32342 g0 g16 g
200 g200 g43056 g0 g21 g
250 g250 g53869 g0 g27 g

Kuzu but hakkında sorular

Kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 731 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172581 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç