Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu but bütün

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış

190
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ8,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 190 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 8,1 g 10%
  • Doymuş yağ 3,3 g 16%
  • Sodyum 72 mg 3%
  • Kolesterol 89 mg 30%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotenik asit (B5) 0,99 mg 20%
  • B6 vitamini 0,46 mg 27%
  • B12 vitamini 3,2 µg 133%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Potasyum 326 mg 7%
  • Çinko 4,8 mg 44%
  • Bakır 0,16 mg 18%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 5,9 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g19027 g0 g8,1 g
1 porsiyon85 g16223 g0 g6,9 g
2 porsiyon170 g32346 g0 g14 g
½ porsiyon42,5 g8112 g0 g3,4 g
3 porsiyon255 g48570 g0 g21 g
4 porsiyon340 g64693 g0 g28 g
50 g50 g9514 g0 g4,1 g
150 g150 g28541 g0 g12 g
200 g200 g38055 g0 g16 g
250 g250 g47568 g0 g20 g

Kuzu but bütün hakkında sorular

Kuzu but bütün ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 646 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Kuzu but bütün ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu but bütün ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172577 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç