Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya kuzu but, alt kısım
Kalori ve besin değerleri
ithal, taze, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 219 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 5,2 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 40%
- Niasin (B3) 6,6 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,77 mg 15%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- B12 vitamini 2,3 µg 94%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasyum 279 mg 6%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 6,3 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 372 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 558 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 745 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 69 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu butavustralya, ithal, taze, kemiksiz, et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış281 kcal / 100 g
- Kuzu budu yarıavustralya, ithal, taze, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış231 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti but orta dilimithal, taze, kemikli, sadece yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, ızgara183 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış174 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti arka incikithal, taze, topuklu, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, buğulanmış204 kcal / 100 g
- Bütün kuzu kürekavustralya, ithal, taze, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş296 kcal / 100 g
- Kemiği tünel yöntemiyle çıkarılmış kuzu budu kalçasız inciksizyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, yavaş fırınlanmış208 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış156 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu but kalça ve incik çıkarılmışyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ121 kcal / 100 g
Avustralya kuzu but, alt kısım hakkında sorular
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 745 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu but, alt kısım ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172658 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
