Tabağınızda ne olduğunu bilin

Avustralya kuzu eti arka incik

Kalori ve besin değerleri

ithal, taze, topuklu, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, buğulanmış

204
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ9,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 204 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 9,5 g 12%
  • Doymuş yağ 4,3 g 21%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 84 mg 4%
  • Kolesterol 110 mg 37%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niasin (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
  • B6 vitamini 0,39 mg 23%
  • B12 vitamini 1,4 µg 58%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasyum 192 mg 4%
  • Çinko 4,1 mg 37%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 14,8 µg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20430 g0 g9,5 g
1 porsiyon85 g17325 g0 g8,1 g
2 porsiyon170 g34750 g0 g16 g
½ porsiyon42,5 g8713 g0 g4 g
3 porsiyon255 g52075 g0 g24 g
4 porsiyon340 g694100 g0 g32 g
50 g50 g10215 g0 g4,8 g
150 g150 g30644 g0 g14 g
200 g200 g40859 g0 g19 g
250 g250 g51074 g0 g24 g

Avustralya kuzu eti arka incik hakkında sorular

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 694 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu eti arka incik ürününün 150 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174893 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç