Tabağınızda ne olduğunu bilin

Avustralya kuzu incik, ön

Kalori ve besin değerleri

ithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ

123
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ3,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 123 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3,8 g 5%
  • Doymuş yağ 1,3 g 7%
  • Sodyum 106 mg 5%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
  • B6 vitamini 0,29 mg 17%
  • B12 vitamini 2,7 µg 113%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Potasyum 295 mg 6%
  • Çinko 6,1 mg 55%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 8 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12321 g0 g3,8 g
1 porsiyon28,4 g355,9 g0 g1,1 g
2 porsiyon56,7 g7012 g0 g2,2 g
½ porsiyon14,2 g173 g0 g0,5 g
3 porsiyon85,1 g10518 g0 g3,2 g
4 porsiyon113,4 g13924 g0 g4,3 g
50 g50 g6210 g0 g1,9 g
150 g150 g18531 g0 g5,7 g
200 g200 g24642 g0 g7,6 g
250 g250 g30852 g0 g9,5 g

Avustralya kuzu incik, ön hakkında sorular

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Avustralya kuzu incik, ön ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu incik, ön ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Avustralya kuzu incik, ön ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174401 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç