Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kuzu budu yarım incik

Kalori ve besin değerleri

avustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, çiğ

133
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ5,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 133 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 5,1 g 7%
  • Doymuş yağ 2 g 10%
  • Sodyum 81 mg 4%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
  • B6 vitamini 0,41 mg 24%
  • B12 vitamini 3 µg 125%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Potasyum 329 mg 7%
  • Çinko 4,5 mg 41%
  • Bakır 0,2 mg 22%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 8,7 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13321 g0 g5,1 g
1 porsiyon28,4 g385,8 g0 g1,4 g
2 porsiyon56,7 g7512 g0 g2,9 g
½ porsiyon14,2 g192,9 g0 g0,7 g
3 porsiyon85,1 g11317 g0 g4,3 g
4 porsiyon113,4 g15123 g0 g5,8 g
50 g50 g6710 g0 g2,6 g
150 g150 g20031 g0 g7,7 g
200 g200 g26641 g0 g10 g
250 g250 g33351 g0 g13 g

Kuzu budu yarım incik hakkında sorular

Kuzu budu yarım incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu budu yarım incik ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Kuzu budu yarım incik ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu budu yarım incik ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Kuzu budu yarım incik ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu budu yarım incik ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Kuzu budu yarım incik ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu budu yarım incik ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Kuzu budu yarım incik ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu budu yarım incik ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Kuzu budu yarım incik ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Kuzu budu yarım incik ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Kuzu budu yarım incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu budu yarım incik ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Kuzu budu yarım incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kuzu budu yarım incik ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172580 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç