Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ
Kalori ve besin değerleri
avustralya, ithal, taze, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 5,9 g 29%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 87 mg 4%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,64 mg 13%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- B12 vitamini 1,3 µg 52%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 3 mg 28%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 10,7 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 221 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 443 | 47 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 111 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 664 | 70 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 886 | 93 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 52 g | 0 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Avustralya kuzu eti arka incikithal, taze, topuklu, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, buğulanmış204 kcal / 100 g
- Kuzu budu yarım incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, çiğ133 kcal / 100 g
- Kuzu budu yarıavustralya, ithal, taze, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, çiğ201 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu alt budithal, taze, kemiksiz, sadece yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, çiğ136 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu but kalça ve incik çıkarılmışyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ121 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu bud pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ126 kcal / 100 g
- Kemiği tünel yöntemiyle çıkarılmış kuzu budu kalçasız inciksizyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ121 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butİncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ209 kcal / 100 g
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ hakkında sorular
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 664 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 886 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya kuzu eti arka incik çiğ ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174894 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
