Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bütün kuzu but

Kalori ve besin değerleri

İncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ

209
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 209 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 6,2 g 31%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 57 mg 2%
  • Kolesterol 68 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12 vitamini 2,5 µg 106%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 1,7 mg 9%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasyum 258 mg 5%
  • Çinko 3,4 mg 31%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 21,3 µg 39%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20919 g0 g14 g
1 porsiyon28,4 g595,2 g0 g4,1 g
2 porsiyon56,7 g11911 g0 g8,2 g
½ porsiyon14,2 g302,6 g0 g2 g
3 porsiyon85,1 g17816 g0 g12 g
4 porsiyon113,4 g23721 g0 g16 g
50 g50 g1059,2 g0 g7,2 g
150 g150 g31428 g0 g22 g
200 g200 g41837 g0 g29 g
250 g250 g52346 g0 g36 g

Bütün kuzu but hakkında sorular

Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 100 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bütün kuzu but ürününün 150 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 174372 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç