Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu bütün bud
Kalori ve besin değerleri
iyi pişmiş, yağlı ve yağı alınmış
242
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 242 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 17%
- Doymuş yağ 5,7 g 29%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 29%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 75 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Kuzu butkavrulmuş, yağsız ve yağlı236 kcal / 100 g
- Kuzu but bütünavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış178 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Koyun budu fırınlanmış/kavrulmuşfırınlanmış
- Koyun budukanada usulü, bütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş230 kcal / 100 g
- Tam kuzu omuzkol ve kürek, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, ızgara278 kcal / 100 g
- Kanada bütün kuzu omuzbütün, yağsız, pişmiş205 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız350 kcal / 100 g
Kuzu bütün bud hakkında sorular
Kuzu bütün bud ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 100 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 150 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 200 g miktarı 484 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kuzu bütün bud ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu bütün bud ürününün 250 g miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-138 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
