Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda kuzu omuz
Kalori ve besin değerleri
bütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 350 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 28 g 36%
- Doymuş yağ 13 g 67%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 79 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 29%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 4,9 mg 45%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış178 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız230 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
- Kuzu kolavustralya, ithal, taze, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, çiğ243 kcal / 100 g
- Bütün kuzu omuzyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, yalnızca yağsız et, pişmiş, buğulanmış285 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız ve yağlı364 kcal / 100 g
- Kemiksiz rulo kuzu omuzyeni zelanda, ithal, filetolu, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, yavaş kavrulmuş287 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Koyun omzuyağsız, derin dondurulmuş140 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ275 kcal / 100 g
Yeni Zelanda kuzu omuz hakkında sorular
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 100 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 50 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 150 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 200 g miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 250 g miktarı 875 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
