Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda kuzu omuz
Kalori ve besin değerleri
bütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 251 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 7,1 g 36%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 81 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 1,7 mg 34%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 6 mg 55%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış178 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Kuzu kolavustralya, ithal, taze, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, çiğ243 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, fırınlanmış, yağlı ve yağı az298 kcal / 100 g
- Bütün kuzu omuzyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, yalnızca yağsız et, pişmiş, buğulanmış285 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız249 kcal / 100 g
- Kemiksiz rulo kuzu omuzyeni zelanda, ithal, filetolu, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, yavaş kavrulmuş287 kcal / 100 g
- Koyun omzuyağsız, derin dondurulmuş140 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Kanada bütün kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ118 kcal / 100 g
Yeni Zelanda kuzu omuz hakkında sorular
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 100 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 150 g miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 200 g miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu omuz ürününün 250 g miktarı 628 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-199 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
