Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda kuzu pirzola
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, ızgara, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 249 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 80 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 400 mg 9%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, dondurulmuş, fırınlanmış, yağsız251 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ142 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Kuzu bonfile pirzolaızgara, yağlı ve yağsız305 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ164 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bonfileyeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, çiğ120 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş kuzu boyun filetoızgara, yağsız284 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu but pirzola veya biftekyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, çiğ206 kcal / 100 g
Yeni Zelanda kuzu pirzola hakkında sorular
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 100 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 150 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 200 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu pirzola ürününün 250 g miktarı 623 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-194 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
