Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda kuzu kıyma
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 8,8 g 44%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 3,2 mg 18%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 31 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 42 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 52 g | 0 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kıymaçiğ282 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu pirzoladondurulmuş, ızgara, yağsız249 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıdondurulmuş, haşlanmış204 kcal / 100 g
- Kuzu kıymasıçiğ218 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etidüdüklü tencere de pişmiş, yağsız248 kcal / 100 g
- Dana kıymaderin dondurulmuş, yağsız ağır ateşte pişirilmiş297 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağlı ve yağsız230 kcal / 100 g
- Kıyma danagüveç205 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz etiderin dondurulmuş, yağsız kısık ateşte pişirilmiş393 kcal / 100 g
Yeni Zelanda kuzu kıyma hakkında sorular
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 200 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu kıyma ürününün 250 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-198 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
