Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyma dana
Kalori ve besin değerleri
güveç
205
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 205 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 74 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,5 µg 8%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 66 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kıymahaşlanmış208 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıhaşlanmış209 kcal / 100 g
- Kıyılmış dana etiaz yağda kavrulmuş286 kcal / 100 g
- Domuz kıymasıyahni191 kcal / 100 g
- Hindi kıymasıyahni176 kcal / 100 g
- Dana kıymasıpişmiş, ızgarada pişirilmiş172 kcal / 100 g
- Sebzeli sığır kıymasıyahni122 kcal / 100 g
- Yahnilık dana etipişmiş185 kcal / 100 g
- Dana pirzolagüveçte pişirilmiş170 kcal / 100 g
- Yahnilık dana bifteğipişmiş158 kcal / 100 g
Kıyma dana hakkında sorular
Kıyma dana ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma dana ürününün 100 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kıyma dana ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma dana ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Kıyma dana ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma dana ürününün 150 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kıyma dana ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma dana ürününün 200 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kıyma dana ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma dana ürününün 250 g miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-095 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
