Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz kıyması
Kalori ve besin değerleri
yahni
191
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 191 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,9 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Biyotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 15 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz kıyması köfteleri200 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıhaşlanmış209 kcal / 100 g
- Kıyma danagüveç205 kcal / 100 g
- Kıyma domuz etitaze, pişmiş297 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz etitaze, çiğ263 kcal / 100 g
- Hindi kıymasıyahni176 kcal / 100 g
- Kuzu kıymahaşlanmış, soğanlı129 kcal / 100 g
- Domuz kıymalı sos137 kcal / 100 g
- Domuz ve dana kıymasıpişmiş210 kcal / 100 g
- Sebzeli sığır kıymasıyahni122 kcal / 100 g
Domuz kıyması hakkında sorular
Domuz kıyması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 100 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Domuz kıyması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Domuz kıyması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 150 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz kıyması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 200 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Domuz kıyması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz kıyması ürününün 250 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-607 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
