Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi kıyması
Kalori ve besin değerleri
yahni
176
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ6,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 176 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 45 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 21%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 19 µg 35%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kıymasıhaşlanmış209 kcal / 100 g
- Kıyma danagüveç205 kcal / 100 g
- Domuz kıymasıyahni191 kcal / 100 g
- Kuzu kıymahaşlanmış, soğanlı129 kcal / 100 g
- Hindi etiet, ortalama, kavrulmuş166 kcal / 100 g
- Sebzeli sığır kıymasıyahni122 kcal / 100 g
- Hindi uyluğuküp doğranmış, güveçte, sadece et181 kcal / 100 g
- Kıyma hindiyağsız, tavada pişmiş kırıntı151 kcal / 100 g
Hindi kıyması hakkında sorular
Hindi kıyması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kıyması ürününün 100 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Hindi kıyması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kıyması ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Hindi kıyması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kıyması ürününün 150 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi kıyması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kıyması ürününün 200 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Hindi kıyması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kıyması ürününün 250 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-354 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
