Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi eti
Kalori ve besin değerleri
et, ortalama, çiğ
105
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 68 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,61 mg 36%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Selenyum 13 µg 24%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, çiğ143 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, çiğ127 kcal / 100 g
- Genç hindi etiderili, çiğ151 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Hindi açık etiçiğ105 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Tavuket, ortalama, çiğ108 kcal / 100 g
- Bütün hindiderisiz, çiğ109 kcal / 100 g
Hindi eti hakkında sorular
Hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi eti ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-350 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
