Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi eti
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, fırınlanmış
175
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ4,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 175 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61,5 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,19 µg 1%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotenik asit (B5) 0,94 mg 19%
- B6 vitamini 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 57%
- Kolin 82,5 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 8,3 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 18,3 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 2 mg 19%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 12,4 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 31 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 62 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 77 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi eti rostosukemiksiz, dondurulmuş, baharatlı, açık ve koyu renkli et, çiğ120 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etitüm sınıflar, sadece et, fırınlanmış159 kcal / 100 g
- Hindi bacak etitüm sınıflar, fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Tavuk etipiliç, sadece et, fırınlanmış190 kcal / 100 g
hindi eti hakkında sorular
hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi eti ürününün 100 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi eti ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi eti ürününün 150 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hindi eti ürününün 200 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hindi eti ürününün 250 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 691 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
