Tabağınızda ne olduğunu bilin
sadece hindi eti
Kalori ve besin değerleri
pute, hahn, sadece et, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 177 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64,7 mg 3%
- Kolesterol 97,4 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
- B6 vitamini 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,5 µg 60%
Mineraller
- Kalsiyum 6,9 mg 1%
- Demir 0,59 mg 3%
- Magnezyum 17,8 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 296 mg 6%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Hindi göğüs etibütün, pişmiş, fırınlanmış147 kcal / 100 g
- Hindi açık etyalnızca, fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Derili hindi etifırınlanmış194 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Tavuk etipiliç, sadece et, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Fırınlık tavukfırınlık, sadece et, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
sadece hindi eti hakkında sorular
sadece hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
sadece hindi eti ürününün 100 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
sadece hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
sadece hindi eti ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
sadece hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
sadece hindi eti ürününün 150 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
sadece hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
sadece hindi eti ürününün 200 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
sadece hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
sadece hindi eti ürününün 250 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 781 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
