Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırınlık tavuk
Kalori ve besin değerleri
fırınlık, sadece et, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 167 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,6 g 9%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 75 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potasyum 229 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 24,6 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 935 | 140 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Fırında tavukfırında kızartılmış230 kcal / 100 g
- Tavuk etipiliç, sadece et, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, çiğ119 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Kızarmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, kızarmış219 kcal / 100 g
- Hindidişi, sadece et, fırınlanmış182 kcal / 100 g
- Bütün tavukderili, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Hindi etipiliç, kavrulmuş167 kcal / 100 g
- Piliç tipi hindiet ve deri, pişmiş, fırınlanmış172 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etibroyler, kavrulmuş205 kcal / 100 g
Fırınlık tavuk hakkında sorular
Fırınlık tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlık tavuk ürününün 100 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Fırınlık tavuk ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlık tavuk ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Fırınlık tavuk ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlık tavuk ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Fırınlık tavuk ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlık tavuk ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Fırınlık tavuk ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlık tavuk ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 701 kcal içerir; ayrıca 105 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Fırınlık tavuk ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Fırınlık tavuk ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 935 kcal içerir; ayrıca 140 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Fırınlık tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlık tavuk ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Fırınlık tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırınlık tavuk ürününün 150 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172395 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
