Tabağınızda ne olduğunu bilin
Piliç
Kalori ve besin değerleri
et, derisi, sakatat ve boyun, çiğ
213
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0,1 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 213 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 253 µg 28%
- C vitamini 2,4 mg 3%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 0,99 µg 41%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 196 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 11,6 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 0,1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 26 g | 0,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 34 g | 0,2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 43 g | 0,2 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Piliç tipi hindiet ve deri, pişmiş, fırınlanmış172 kcal / 100 g
- Tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, çiğ119 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Bütün tavukderili, çiğ168 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Derili tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ215 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti derisi sakatatı ve boynuçiğ251 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuksakatat, çiğ168 kcal / 100 g
- Çorbalık tavukderili, çiğ247 kcal / 100 g
Piliç hakkında sorular
Piliç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 100 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Piliç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Piliç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 150 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Piliç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 200 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Piliç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Piliç ürününün 250 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 635 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
