Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deriyle fırınlanmış tavuk
Kalori ve besin değerleri
piliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 239 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 17%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 82 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 48 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 21%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
- Kolin 65,9 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 223 mg 5%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 23,9 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 203 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 406 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 609 | 70 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 813 | 93 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk eti ve derisipiliç, kızartılmış239 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
- Tavuk eti derisi sakatatları ve boynupiliçler veya kızartmalıklar, fırınlanmış234 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu289 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisipiliç, et ve deri, fırınlanmış185 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, döner şişte, orijinal baharatlı, yalnızca deri, pişmiş406 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk etihadım horoz, kavrulmuş229 kcal / 100 g
Deriyle fırınlanmış tavuk hakkında sorular
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 100 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 406 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 813 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle fırınlanmış tavuk ürününün 150 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171450 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
