Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deriyle birlikte tavuk sırtı
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 300 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 5,8 g 29%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 87 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 105 µg 12%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,27 µg 11%
- Kolin 62,3 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 2,3 mg 20%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 22,5 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsiyon | 32 g | 96 | 8,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porsiyon | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 16 g | 48 | 4,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsiyon | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsiyon | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, yalnızca et, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Etli ve derili tavuk sırtıfırınlanmış300 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtı derilipiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, et ve deri, pişmiş260 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, bulamaç ekmekli, kızarmış331 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Roisery tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, pişmiş, çevirme, baharatlı260 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Broiler tavuk sırt etidöner, baharatlı, pişmiş205 kcal / 100 g
Deriyle birlikte tavuk sırtı hakkında sorular
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 100 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (32 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (64 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (16 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (96 g) miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (128 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 150 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171071 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
