Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deri kaplı tavuk sırtı
Kalori ve besin değerleri
piliç, et ve deri, haşlanmış, kızarmış, bulamaç
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 331 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 5,8 g 29%
- Sodyum 317 mg 14%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 29 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 72 g | 238 | 16 g | 7,4 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 144 g | 477 | 32 g | 15 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 36 g | 119 | 7,9 g | 3,7 g | 7,9 g |
| 3 porsiyon | 216 g | 715 | 48 g | 22 g | 47 g |
| 4 porsiyon | 288 g | 953 | 63 g | 30 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 26 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, bulamaç ekmekli, kızarmış331 kcal / 100 g
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, sadece et, pişmiş, kızartılmış288 kcal / 100 g
- Unlanmış kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, unlanmış, kızarmış331 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu289 kcal / 100 g
- Piliç sırt etikızartılmış288 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk göğsüpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, kaplamalı260 kcal / 100 g
- Tavuk derisietlik piliç veya kızartmalık tavuk, çiğ349 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtı derilipiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, et ve deri, pişmiş260 kcal / 100 g
- Etli ve derili tavuk sırtıfırınlanmış300 kcal / 100 g
Deri kaplı tavuk sırtı hakkında sorular
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 10 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (72 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (72 g) miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (144 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (144 g) miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 15 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (36 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (216 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (216 g) miktarı 715 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 22 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (288 g) miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (288 g) miktarı 953 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 30 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deri kaplı tavuk sırtı ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 15 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171470 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
