Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deriyle birlikte tavuk sırtı
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, et ve deri, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 319 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 29 g 37%
- Doymuş yağ 8,3 g 42%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 75 µg 8%
- C vitamini 1,6 mg 2%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,25 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 144 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 12,1 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 1 porsiyon | 59 g | 188 | 8,3 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 118 g | 376 | 17 g | 0 g | 34 g |
| ½ porsiyon | 29,5 g | 94 | 4,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porsiyon | 177 g | 565 | 25 g | 0 g | 51 g |
| 4 porsiyon | 236 g | 753 | 33 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, yalnızca et, çiğ137 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, çiğ137 kcal / 100 g
- Derili tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ215 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, bulamaç ekmekli, kızarmış331 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç, boyun, et ve deri, çiğ297 kcal / 100 g
- Etli ve derili tavuk sırtıfırınlanmış300 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtı derilipiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, et ve deri, pişmiş260 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
Deriyle birlikte tavuk sırtı hakkında sorular
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 100 g miktarı 319 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (59 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (59 g) miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (118 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (118 g) miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (29,5 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (29,5 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (177 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (177 g) miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (236 g) miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (236 g) miktarı 753 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 50 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deriyle birlikte tavuk sırtı ürününün 150 g miktarı 479 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171469 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
