Tabağınızda ne olduğunu bilin
Derili tavuk boynu
Kalori ve besin değerleri
piliç, boyun, et ve deri, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 297 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 26 g 34%
- Doymuş yağ 7,3 g 36%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 65 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,85 mg 17%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 137 mg 3%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 15 g | 45 | 2,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porsiyon | 30 g | 89 | 4,2 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porsiyon | 7,5 g | 22 | 1,1 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 45 g | 134 | 6,3 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 60 g | 178 | 8,4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk boyun eti ve derisibroyler, çiğ297 kcal / 100 g
- Tavuk boyun etibroyler, çiğ154 kcal / 100 g
- Derili tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ215 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynu derilipiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, hamur kaplı330 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış229 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
- Hindi boyun etitüm sınıflar, çiğ125 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Derili kemiksiz tavuk boynuçiğ224 kcal / 100 g
- Unlu kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, unlanmış332 kcal / 100 g
Derili tavuk boynu hakkında sorular
Derili tavuk boynu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Derili tavuk boynu ürününün 100 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Derili tavuk boynu ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Derili tavuk boynu ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Derili tavuk boynu ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Derili tavuk boynu ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Derili tavuk boynu ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarında kaç kalori var?
Derili tavuk boynu ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Derili tavuk boynu ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
Derili tavuk boynu ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Derili tavuk boynu ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Derili tavuk boynu ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Derili tavuk boynu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Derili tavuk boynu ürününün 50 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Derili tavuk boynu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Derili tavuk boynu ürününün 150 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172382 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
