Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk boyun eti
Kalori ve besin değerleri
broyler, çiğ
154
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ8,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 154 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 2,3 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 81 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,32 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 13,5 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,8 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 44 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk boyun eti ve derisibroyler, çiğ297 kcal / 100 g
- Tavuk boynupiliç veya kızartmalık tavuk, boyun, yalnızca et, çiğ154 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç, boyun, et ve deri, çiğ297 kcal / 100 g
- Hindi boyun etitüm sınıflar, çiğ125 kcal / 100 g
- Tavuk eti deri sakatat ve boyunpiliç, çiğ213 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış229 kcal / 100 g
- Derili kemiksiz tavuk boynuçiğ224 kcal / 100 g
- Hindi boynubütün, yalnızca et, çiğ125 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış179 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
Tavuk boyun eti hakkında sorular
Tavuk boyun eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 200 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 250 g miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 620 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
